10km走

 足の状態もだいぶ良くなってきたので、今日は、家の近くの河川敷で10km走ってみることにしました。天気が良かったので熱中症にならないように体と相談しながら抑え気味に走りました。
 河川敷を走っていると、ランニングをしている人やサイクリングをしている人がたくさんおり、また、様々な光景や景色が見えて、新しい発見があります。10kmもあっという間に終わったような感じがしました。
 暑かったので後半はややバテ気味で、目標の55分を約1分オーバーして10kmを走り終えました。
 戻りは歩いて戻りましたが、戻るのが大変でした。

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