皇居ランニング

     今年の5月頃から皇居の周囲のランニングコースでランニングを始めました。今年の1月始め頃から、何か新しいことを始めようと、フルマラソンを目指して?自宅の近くでランニングを始めたのですが、これが少しずつですが走れるようになったので、はまりました。主に日曜日に自宅近くで走っていたのですが、平日はなかなか時間が取れないのと、皇居であれば事務所からすぐ近くなので便利と思って皇居のコースを走り始めました。
     ところが、走り始めて思わぬアクシデントに見舞われました。それまで特に問題のなかった足首に痛みが出現したのです。年のせいもありますが、皇居の周りのコースは狭いところ(北の丸から半蔵門を経由して桜田門あたりまで)の路面にでこぼこがあり、躓きそうになったり、足首をひねったりして、足を痛めることがありました。これも筋力の低下のなせるわざですが、それ以来、足の痛みと相談しながら、走っていますが、足の状態は一進一退を繰り返し、ややフラストレーションのたまる状態で走っています。
    下の画像は、半蔵門のあたりから桜田門の方向を撮影したものです。ランニングコースでは、長い下り坂が続くところです。お昼すぎに、走っていない時に撮影したものですが、こんな炎天下に走ったら熱中症になってしまいますね。
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